Dentre tantos momentos que os casais compartilham, um deles pode ser a prática de atividades físicas. Malhar, correr ou até mesmo dançar ao lado da pessoa amada pode trazer mais estímulo à relação e motivação para se exercitar. Renata Ceribelli recentemente deu uma entrevista à Viver Curitiba e disse que ao entrar no desafio “Medida Certa” do Fantástico, teve um grande apoio de seu marido, que também aderiu aos exercícios físicos. Neste caso, além de aumentar o companheirismo, o hábito melhorou a qualidade de vida dos dois.
Mesmo que um deseje ganhar músculos e o outro perder peso, o importante é que ambos se comprometam em tornar a atividade prazerosa. Por já conhecer as qualidades do parceiro os dois podem se ajudar, estabelecendo objetivos individuais e incentivando um ao outro a cumprirem as suas metas.
Os hábitos de vida de ambos também podem mudar a partir dessa iniciativa. Ao aumentar a autoestima e o bom humor, isso se reflete em uma maior disposição para melhorar o relacionamento e também para as atividades do dia-a-dia.