Solidão pode ser prejudicial à saúde

Você é o tipo de pessoa que diz que está sozinha por opção? Não apenas isolada de relacionamentos amorosos, mas também da família e dos amigos, para evitar discussões, decepções e cobranças? Cuidado, além de a solidão ser um problema que afeta a sua vida profissional e pessoal, ela pode causar sérios problemas de saúde. Pesquisadores americanos concluíram que a solidão é um fator de risco tão grave quanto o tabagismo e o alcoolismo, e pode ser considerado mais perigoso do que a obesidade e o sedentarismo. Não é necessário sair em busca de um namorado apenas para evitar a solidão, mas começar a fazer amigos é essencial para melhorar muitos aspectos da sua vida. Do ponto de vista psicológico, as pessoas com amigos têm mais energia, motivação e se sentem amadas. E coisas simples como o fato de amar, ter amigos e conversar, liberam neuroendorfinas, substâncias que favorecem defesas imunológicas. Aproveite estas informações e pare de ficar sozinha, mude sua vida!